Методы целеполагания
Рекомендации по постановке целей:
- Лучше всего зафиксировать цель на бумаге, потому что эта первая стадия материализации нашей цели
- Желательно писать цель в настоящем времени и в позитивном ключе (без частицы «НЕ»)
- Важно формулировать цели со всеми важными деталями. В постановке целей мелочей нет! Конкретизируйте форму, цвет, размер, желаемое состояние и т.д.
SMART— модель для постановки цели
Главное – правильно сформулировать цель!
SMART (specific, measurable, achievable, relevant, time bound)
SMART = КИДЗО (конкретность, измеримость, достижимость, значимость, ограничение по времени)
Упражнение «Рецепт успеха» (достижение цели)
- В центре листа нарисовать крупно сосуд и над ним написать «Смешай все это и получишь результат!»
- На самом сосуде написать основной успех (поставленную цель)
- Вокруг нарисовать разные формы (для различных ингредиентов)
- Подписать на каждом составляющие успеха, элементы, необходимые для достижения поставленной цели
- Все пространство вокруг заполнить позитивными символами
Вопросы к упражнению:
- Какое количество составляющих Вашего успеха (цели) Вы изобразили? Есть ли у них конкретное количественное выражение?
- Какие из составляющих в данный момент у Вас есть? Каких нет?
- Знаете ли Вы, как добавить недостающие компоненты для Вашей цели (успеха)? Что нужно сделать?
Рассказывайте о своих целях и шагах к их достижению, обменивайтесь опытом и идеями с единомышленниками!
На заметку: Сервис достижения целей
Успеха в достижении Ваших целей!
