Весна — время пробуждения, легкости, ярких красок, перемен…
Предлагаем вам чек-лист для создания и поддержания весенней атмосферы и хорошего настроения:
Обновление дома
✓ Генеральная уборка: убрать зимние вещи, почистить ковры, вымыть окна
✓ Стирка штор, замена текстиля на более легкий (подушки, пледы)
✓ Перестановка мебели для свежего интерьера
✓ Ароматизация дома: цитрусовые, лаванда или весенние цветочные ароматы
Зелень и цветы
✓ Купить свежие цветы или комнатные растения
✓ Пересадить цветы, обновить грунт
✓ Вырастить микрозелень или травы на подоконнике
✓ Разбить мини-огород на балконе (если есть возможность)
Здоровье и активность
✓ Добавить больше сезонных овощей и фруктов в рацион
✓ Начать утренние пробежки или йогу в парке
✓ Велосипедные прогулки или пешие маршруты по новым местам
✓ Контрастный душ или СПА-ритуалы для бодрости
Планы и отдых
✓ Забронировать отпуск или спланировать поездку на выходные
✓ Составить список мест, которые хочется посетить весной
✓ Устроить пикник с друзьями или семьей
Гардероб и стиль
✓ Разобрать одежду, отдать ненужное на переработку
✓ Купить что-то новое в весенней палитре
✓ Поэкспериментировать с аксессуарами (шарфы, сумки, украшения)
Общение и впечатления
✓ Встретиться с друзьями или родными, которых давно не видели
✓ Сходить на выставку, в театр или на концерт. Следите за анонсами на нашем сайте
✓ Устроить киновечер с весенними фильмами
Творчество и вдохновение
✓ Создать весенние зарисовки, фотосессию или коллаж. Вы можете найти подборки на страничке «Воспитание творчеством»
✓ Написать письмо себе в будущее (планы, мечты)
✓ Попробовать новое творческое хобби (керамика, вышивка, каллиграфия)
Музыка и книги
✓ Собрать плейлист с легкой и вдохновляющей музыкой
✓ Прочитать книгу из весенней подборки. Вы можете найти подборки на страничке «Читаем вместе»
✓ Завести литературный дневник или обсудить книгу с друзьями
Кулинарные эксперименты
✓ Приготовить блюдо с сезонными продуктами
✓ Испечь что-то с ягодами или зеленью
✓ Устроить тематический ужин
Цифровой детокс
✓ Провести день без интернета — прогулки, книги, настольные игры
✓ Ограничить соцсети, заменить их живым общением
Пусть весна принесет радость, свежие идеи и приятные перемены!
